LaoNian Senioren Qigong - Übungen für ältere Menschen - 老年气功

"LaoNian Senioren Qigong" ist das aktuelle Projekt von Foen Tjoeng Lie, Lehrer und Autor für Qigong und Tai Chi in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Drei nicht nur für ältere Menschen geeignete Qigong Übungsreihen, zusätzliche Übungen zur gezielten Mobilisation und selten gezeigte Figuren wie der "schwimmende Drache" aus der "Rückkehr des Frühlings" (HuiChun Gong) machen diese Zusammenstellung besonders wertvoll.

Das zugehörige Fachbuch ist wie immer reich bebildert. Es enthält ein Kapitel über inneres Qigong, Empfehlungen zur Lebensführung im Alter, Tipps zur Gestaltung von Kursstunden und vieles andere mehr.

Fachseminare für Qigong Kursleiter, Physiotherapeuten oder Sportmediziner bieten eine gute Gelegenheit zu fachlich fundierter Weiterbildung mit tiefergehenden Informationen und praktischer Detailarbeit bei der verantwortungsbewussten Arbeit mit Senioren.

Foen Tjoeng Lie wird in absehbarer Zeit Europa verlassen und des Alters wegen in seine Heimat zurückkehren. Sein Projekt "LaoNian Senioren Qigong" ist daher auch als eine Art Abschiedsgeschenk zu verstehen.

Das Buch

Mit Beiträgen von Prof. (i.R.) Dr. Franz Josef Gellert, Klaus Opfermann und Dr. Grit Schöley

Im Fachbuch "Qigong für Senioren - LaoNian Qigong" veröffentlicht Foen Tjoeng Lie drei Übungsreihen des bewegten Qigong mit jeweils 8 Elementen, ergänzende Übungen und Varianten. Darüber hinaus Übungen des stillen Qigong sowie Kurzprogramme zu Lockerungs- und Dehnübungen.

Es ist detailliert und dennoch lesefreundlich und als Ringbuch gebunden. Dadurch ist es zum Beispiel auch während der Übungskorrektur zum schnell nachschauen leicht zu handhaben.

Das Buch enthält zudem wertvolle Hinweise für das Erlernen von Qigong Übungen, ein Lebens- und Übungskonzept für Senioren, Möglichkeiten zur individuellen Anpassung der Übungen sowie Empfehlungen für eine Abschlussmassage.

Die Übungen entstammen so bekannten Qigong Sets wie Acht Brokat Übungen (BaDuanJin, Qigong zur Muskeltransformation (YiJinJing), Knochenmark Qigong (XiSuiJing), TaiJi Qigong mit 18 Folgen (TaiJi QiGong ShiBaShi), Qigong des fliegenden Kranichs (HeXiangZhuang), Spiel der fünf Tiere (WuQinXi) und dem Arhat Qigong mit 18 Folgen (LuoHan QiGong mit 18 Folgen).

Preis

Das Buch kostet 52,80 EUR inkl. 19% USt., zzgl. Versand.
ca. 220 Seiten, inklusive 3 Figuren-Poster in DIN-A-2-Format.

Bundle Alarm! ;-)

Beim Kauf von Buch+DVD zusammen ergibt sich ein versandkostenfreier Paketpreis von insgesamt 87,60EUR.

Wenn Sie mögen, gelangen Sie mit einem Klick auf das nachfolgende Logo zu Foen Tjoeng Lie's exklusivem Vertriebspartner Tai Chi Shop: